アクセロメーターがかなり高精度を誇る
というお話を前回いたしました。
何百万とする睡眠実験装置と同じレベルの
装置が「スリープトラッカー」に搭載されている
という事で改めてこの凄さが分かったのでは
ないでしょうか？
さて、そんな睡眠計測機能を持っている
『スリープトラッカープロエリート』
を購入された方の実際の感想を幾つか
簡潔にまとめてみました。
・三日目から起きられるようになった。
・眠りが浅い時に起こされているのは
なんとなく分かります。
・寝覚めが確かに良い
・レム睡眠とノンレム睡眠を把握している
ようでしっかりと起きる事が出来ている。
・二度寝しないという気概が持て無いと
結局寝ちゃいます。
・疲れている時は起きられない事もあります。
・・とこのような感じで色々な感想を頂いている
のですが、起きられる人と起きられない人は
出ているようですね～。
ただし起きられない人も「睡眠サイクルデータベース」
にて睡眠状況を管理して改善して行く事によって
起きられるようになるかもしれません。
やはりなんと言っても「睡眠時間が短い」「極度に
疲れている」時にはスリープトラッカーといえども
限界はあるでしょうから。
なので寝る為の生活改善を「睡眠サイクルデータベース」
から自分の生活を読み取って最適な寝る時間を見つけたり
寝る前の行動を見直してみてください～！
そうするとこの「スリープトラッカープロエリート」
のアラームが意味を持ってくるかもしれません。
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